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今起,和压力Say Goodbye!

发布者:余璐尧发布时间:2021-10-22浏览次数:10

为帮助教职工科学应对工作、生活中的各种压力,减轻教职工情绪负担,澳门十大正规网站工会特邀心理健康培训专家,马绍斌教授作专题分享。↓↓迅速get讲座内容↓↓



1021日下午,澳门十大正规游戏网址工会举办教工学习沙龙,特邀心理健康培训专家马绍斌教授作专题分享。澳门十大正规网站党委书记成品兴、经济与社会研究院副院长卢晶亮、张思思以及澳门十大正规网站、经济与社会研究院教职员工近50人参加了学习沙龙。会议由澳门十大正规网站办公室主任彭梅蕾主持。


马绍斌教授作专题分享


学习沙龙上,马绍斌教授以其扎实的理论功底、丰富的实践经验、通俗生动的语言,围绕“应对工作压力的策略变化”“自我压力管理认知调适的思路和方法”“快乐工作的要领”和“自我压力管理行为调适的思路和方法”四个方面,为参加学习的教职员工作了一场十分精彩、触及内心的心理健康教育讲座。

教职员工参加学习沙龙


讲座中,马绍斌教授以简单通俗的事件和案例,深刻剖析了压力的来源、调整认知的方法和保持阳光心态的途径,并不断引导参会人员进行互动。与会教师积极参与互动,大声朗读名人名言、学习正确深呼吸的方法等,在轻松愉悦的活动氛围掌握科学的压力管理方法。整场讲座有既有理论高度、又有实践深度,对引导教职员工塑造阳光心态、做到快乐工作具有重要作用。

主讲人简介

马绍斌,曾在游戏网站医学院担任行为科学和医学心理学教研室主任二十余年。期间,担任医学院副院长、学院党委副书记8年。在心理健康工作领域,曾担任全国医学心理学教学专业委员会常委、国际华人医学家心理学家联合会理事、国际心身医学研究会理事、广东省心理卫生协会常委、广东省高校心理健康教育与咨询专业委员会常委、广东省心理卫生协会心理测量与评估专业委员会常委。